오늘의 주제는 우리에게 가장 시급한 순간이 있다면 이 순간이겠죠? 정말 간절하고 시급한 순간
이 순간에는 누구보다 빠르게 남들과는 다르게 초스피드로 달려가고 싶을지 모릅니다
그래서 오늘은 이 중요한 순간에 꼭 필요한 꿀팁을 알려드릴텐데요
바로 급똥 참는 법입니다
급하게 똥이 마려운 이유는 무엇이며?
급하게 똥이 마려울때 할 수 있는 과학적인 대처법을 알아보도록 하겠습니다
급하게 똥이 마려운 이유? 대체 왜??
1.장운동을 활발하게하는 음식?: 코코넛이나 사과 또는 코코넛 밀크 또 귤이나 오렌지 등의 과일이나 사람마다 특정 음식을 먹었을때 장운동이 유독 활발해진다면 화장실을 자주 가고싶지않다면 그 음식을 먹지 않는 것이 좋겠죠
2.장컨디션 난조: 장이 컨디션이 좋지 않다면 밀가루나 다른 인스턴트 음식 또는 페퍼 민트나 피스타치오와 같은 장에 가스가 차게하는 식품을 먹게되면 급똥의 원인이 될 수 있기때문에 주의해야한다고 합니다
3.우유나 유제품: 찬우유나 요거트 등의 유제품류를 먹고 유당불내증으로 인해 급작스럽게 급똥이 마려울 수 있기때문에 장이 특히 예민하다면 이런 유제품류의 제품은 섭취하지 않는것이 좋을 것입니다
4.카페인및 홍차, 녹차, 초콜릿: 카페인이 들어있는 초콜릿과 커피나 홍차 또는 녹차등의 음료나 간식을 섭취하게되면 카페인 성분의 효능인 이뇨작용으로 인해 자주 화장실에 가게되고 심지어는 급똥의 결정적인 원인이 될 수 있습니다
5.냉면이나 차가운 음식?: 냉면 혹은 너무 차가운 음식이나 매운 비빔냉면등을 섭취할시에 장이 차가운 성분과 밀가루 그리고 일부 성분들이 섞여서 배속에서 엄청난? 시너지 효과가 일어날 수 있으니 주의해야합니다
6.장염: 전날 혹은 당일에 너무 많은 음식을 먹어서 장에 탈이났거나 상세불명의 급작스러운 장의 염증때문에 장이 그야말로 난리가 난 상태일 경우 갑자기 급똥이 마려울 수 있겠습니다
급똥 참는 법? 급하게 똥마려울때 대처법?
물론 위에 있는 음식들을 먹지않으면 거의 대부분은 속이 갑작스레 안좋아지는 경우는 많지않지만 그럼에도 장염?이나 갑작스런 알 수 없는 이유로 급똥이 마려울때는 어찌해야 하죠?라고 하는 분들을 위해 꾸르띕 꾸르띕 월드가 지금부터 그 꿀팁을 대방출하도록 하겠습니다
1. 혈자리 지압하기: 혈자리를 지압하면 급똥을 어느정도 지연시킬 수 있는데요
그 혈자리는 이렇습니다
여기 그림에 나온 순서대로 (1)부터~(4)까지 입니다
첫째. (1)합곡혈 입니다
합곡혈은 엄지와 검지 사이 가운데에 있는 부분으로써 눌러주면 좋다고 합니다
둘째.(2)장문혈 입니다
장문혈의 경우 새끼 손가락쪽에서 아래 손목쪽으로 세마디정도 떨어진 부분을 눌러주면 됩니다
셋째.(3)인중혈 입니다
인중혈은 말그대로 인중의 가운데 코끝아래 부분을 눌러주면 됩니다
넷째.(4)곡지혈 입니다
곡지혈의 경우 팔꿈치를 구부렸을때 주름이 끝나는 부위의 오목한 부분을 눌러주면 됩니다
2.엄지발가락으로 두번째 발가락 누르기: 엄지발가락으로 두번째 발가락을 누르게 되면 순간적으로 급똥이 지연되는 효과가 있다고 합니다
꼭 해보시길...정말 믿기지 않지만? 효과가 있습니다!!
3.몸을 뒤로 젖혀서 45도 각도로 눕히기 : 몸을 뒤로 젖혀서 45도 각도로 눕히게 되면 중력으로 방향이 바뀌게 되면서 급똥이 순간적으로 멈춘다고 합니다
3가지를 모두 한꺼번에 해보시면 확실히 급똥이 지연되는 효과를 얻을 수 있다고 합니다
4.아예 바닥에 눕기: 아예 바닥에 눕게되면 중력의 영향을 받아 장의 방향이 바뀌어서 거꾸로? 방향이 바뀌게 된다고 하는데요
건강에 좋지는 않겠지만 1~2분 누워있으면 일시적으로 급똥이 정지될 수 있는 효과가 있습니다
5.뜨거운 수건이나 따뜻한 물이 담긴 보온통등으로 찜질: 배탈이 나거나 배가 갑작스럽게 아픈 경우 대부분 배가 비정상적으로 장활동이 활발해지면서 급똥의 신호를 보낼 수 있는데 이때 따뜻한 수건이나 물이 담긴 보온통등으로 배를 찜질하게되면 살짝 릴렉스되면서 급똥신호가 일시적으로 가라앉는 효과가 있다고 합니다
오늘의 꾸르띕 꾸르띕 월드 역시 여기까지입니다
다음 꾸르띕 꾸르띕 월드는 더 알차고 흥미로운 주제로 돌아오도록 하겠습니다
'삶의 모든 꾸르띕' 카테고리의 다른 글
| 감자 맛있게 먹는 20가지 방법feat. 감자 과다섭취 부작용? (0) | 2023.08.09 |
|---|---|
| 자존감 키우는 법?? (0) | 2023.08.04 |
| 친구 잘 사귀는 법?? (0) | 2023.08.04 |
| 탈모가 생기는 위험한 습관? 탈모 안생기는 법 (0) | 2023.08.03 |
| 운동 잘하는 법?? 운동능력을 올리고 싶다면? (0) | 2023.08.03 |